Percorso Ayurveda

Il sentiero del benessere

 

Cosa senti debba essere armonizzato nella tua vita? 

Insieme faremo un percorso esperienziale, suddiviso in diversi incontri, a cui partecipare anche singolarmente. 

Andremo a praticare in modo dinamico e creativo prendendo coscienza attraverso la Conoscenza e la Comprensione di ciò che è la nostra "Vera Natura", per ritrovare un benessere integrale. 

Ci occuperemo di disarmonia e cambiamento e tratteremo vari argomenti tra cui l'alimentazione, la bellezza, il sistema nervoso, il sistema immunitario, il sistema energetico e vitale, il sistema emozionale... utilizzando differenti tecniche pratiche e teoriche, come il massaggio, il respiro, la creatività, la musica, l'alimentazione consapevole e lo yoga.

 

4 incontri (uno ogni cambio di stagione)

 

Programma :

Primo incontro

Cos'è l'ayurveda.

Autunno, momento di cambiamento e di purificazione. 

 

Momenti teorici e pratici per acquisire tecniche utili che aiutano la mente ed il corpo a liberarsi da emozioni e pensieri "stagnanti", ricette ayurvediche e tecniche di automassaggio utili a rimuovere le tossine corpo/mente.

 

Per chi è iscritto al corso yoga sconto 10% su tutti gli incontri